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Boas Energias às Segundas || 5

Bom dia Margheritas! Bom dia Segunda-Feira!


Iniciamos uma nova semana. Estamos a meio do mês. Sinto que o tempo me está a passar por entre os dedos. É estranho. E hoje, sinto que preciso de conversar com vocês. Contigo que estás desse lado. 

Boas Energias às Segundas || 4

Bom dia Margheritas! Bom dia Segunda-Feira!


Não existe uma verdade absoluta. Somos todos diferentes e por isso, aquilo que resulta para mim, pode não resultar para ti. Nada é certo, nada é errado. 
Não sejamos fundamentalistas. Não existem fórmulas para nada, nem para ninguém. 
É importante perceber e respeitar o ser humano e as suas escolhas.

Boas Energias às Segundas || 3

Bom dia Margheritas! Bom dia Segunda-Feira!



Chegou Abril. O quarto mês do ano. Como o tempo passa rápido. Já repararam no quão distraídos estamos a viver o futuro sem aproveitar o momento presente? E de repente, olhamos para trás e damos conta que não fizemos nada ou não desfrutámos daquele momento como deve ser. 
O mesmo se aplica à respiração. Já repararam que é a respiração que nos mantém vivos? Passamos maior parte da nossa vida sem prestar atenção à nossa respiração e à forma como o fazemos e é algo tão importante para o nosso bem-estar quer físico, quer mental. E por isso, hoje vamos falar da respiração.